beat goes on...
       
     
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【Title】 beat goes on...
【Author】 happyman
名古屋、長野、東京での生活
を経て、2005年2月、16年振り
に故郷に戻ってきた。
僕の野望は、まだまだ続いて
ゆく…、のかな?!


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    無意識
    近所の顔見知りのおばさん(母の友人)から、「どうすれば痩せられるの?」と聞かれました。
    ちょっと前にはポッチャリしていましたが、今はバランスよく見えるからでしょう。
    5~6年前に、体重が78kgまでに達したことがありました。
    「もうすぐ、池中玄太じゃん!!」って思い、仕事帰りにジムを利用したものです。
    自分の会社がスポーツクラブを経営していたので、タダだったし・・・。
    食事量はそれまでと変わりなくとも、運動を始めると、やがて体重と体脂肪率は落ちていきました。
    確か、半年で、体重が8kg落ちました。
    体脂肪率は、どの程度落ちたかは忘れてしまいましたが、20%になったと記憶しています。

    では、現在の僕はというと、体重68.4kg、体脂肪率19.8%。
    昨年11月は、体重74kg、体脂肪率25%でした。
    この半年の間に、習慣化している運動はありません。(昼も、夜も。)
    唯一あるとすれば、イスをバランスボールに変えたぐらいです。
    ボールを使って体操をしているわけではありません。
    無意識に行なっている食事制限が影響したと思っています。

    実は、この"無意識"ということが、最近、気になっています。
    年齢も四捨五入すれば、40歳。
    二十代の頃と比べると、食事量も減ってきたことを感じますし、メニューも両親と一緒に摂るため、油っこいものよりあっさりとしたもの、肉よりも魚・野菜のウェイトが格段に増えています。
    妻と母の二人がいろいろ考えて作ってくれた食事を、そのまま、有り難く頂戴しています。
    また、外食する機会も減りましたし、今の家庭の経済状況を考えると父親に付き合っていた晩酌もどうかと感じ、半年前に辞めてしまいました。
    つまり、「ダイエットするぞ」といった意思や目的もないのに、ウェイトダウンしていることが今までなかったので、困惑しているわけです。
    サラリーマンのような、ちょっと前までの生活に戻った時、これまた無意識にリバウンドするのではないかと想像してしまいます。

    昨日、ビジネススーツを着る機会がありました。
    クローゼットの奥から一年振りに出して締めたスーツ用のベルト。
    スーツも1サイズ大きく感じましたが、ベルトの穴を一番きついところにしても緩く感じました。
    カットした長さを測ったら、8cmにもなっていて愕然としてしまいました。
    ベルト

    正直、カラダがヤバイことになっているのではと、心配しています。
    ダイエットされている方には申し訳ないのかもしれませんが、無意識なので、マイナスのことを考えてしまいます。
    まだ未経験ですが、人間ドックを受けたいよ・・・。

    話は冒頭に戻りますが、そんな背景があるため、おばさんには、「ヒトによって効果は違うけれど、運動と食事、この両方が不可欠。」とだけ伝えました。
    僕なんかより、健康番組を見ているんだから詳しいはずなんだけれど、情報過多で自分にとって何をチョイスしてよいか判らないだよなぁ。

    今週から、スーツを着用する機会が増えていきます。
    日中に買いに行こうと思っています。


    【2006/04/16 04:12】 in DIARY | Permalink | Trackback(0) | Comment(0) |

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